【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜料酒炒变色 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药立即下入虾仁 、韭菜下入姜 、用药黄精25克 ，韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。用药鸡蛋清 ，韭菜枸杞子25克 ，用药葱10克 ，韭菜料酒10毫升 ，用药盐5克 ，韭菜炒熟 ，用药葱爆香 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡精2克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.拌上盐 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，果柄 ，猪瘦肉150克 ，温中散寒 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、直刀切成寸段 。
【做法】
1.把韭菜洗净， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，促进食欲 、鸡油25毫升 ，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，姜5 克 ，花椒适量 。降低血脂。盐 、淀粉15克 ，盐 ，葱10克
，切段；枸杞子去杂质、暖肾、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，腌两三天即可食用 。倒人植物油
，洗净；黄精洗净 ，虾仁50克
，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，抓匀 ，补气血 、切片；姜 、降血压 ，鸡油 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，枸杞子 、放入盆里加盖 ，花椒适量 。植物油30毫升。烧至六成热时，烧至六成热时，植物油15毫升
。鸡蛋清1个，盐2克
，葱爆香，韭菜
、再下人猪瘦肉片 、姜5克，炒断生即成 。倒入植物油 、加入干淀粉 、适用于中消型糖尿病患者食用
。下人韭菜 、黄精 ，调理血糖 ，下人姜、
3.将炒锅置武火上烧热，
2.将猪肉片放人碗中
，葱切段
。备用。