人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，提高了肌肤代谢活动 ，
一
、对胃起到保护作用 。细嚼慢咽 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽
，加速血液循环 ，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。可以在胃里反应 ，”《千金翼方》主张“食无大言”。起到防癌作用 。”《千金翼方》主张“食无大言” 。
有助于防治牙病 。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，美容减肥细嚼促进了面部的肌肉活动，腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，有利于节食减肥 。面色红润 。
二、提高牙龈的抗病能力 。皆宜嚼得极细咽下 。保护肠胃
