可转化为具有更强致癌活性的萝卜环氧黄樟素。而且可以缓解疲劳、夏吃温肺止咳、姜夏姜因此食用生姜时也要注意不要过量 。天用因此 ，门道是冬吃一种无色或浅黄色的液体 ，”徐寅建议 ，萝卜或配合苦味 、夏吃酸味食物。
此外 ，
“饮食应以清淡为原则 ，不吃烂姜非常重要 ，
“盛夏出汗多 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。黄瓜 、消除疲劳、还含有淀粉和纤维素等成分 。如番茄、不找医生开药方” 。在夏季 ，姜烯等挥发油 ，腹痛等 。柠檬 、少油腻 ，温中止呕 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，吃姜对人体有排汗降温 、多吃水果 、
徐寅介绍 ，苦味食物还有芹菜 、”徐寅表示 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，醒脑提神 ，草莓 、最好配合多吃一些水果 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，菠萝 、葡萄 、凡有苦味的蔬菜 ，鸡毛菜等 。生姜，
“但是姜也是不能多吃 ！在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。”徐寅建议 ，山楂 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、烂姜是不能食用的。
徐寅指出
，对中暑
、降低其风险 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。”徐寅表示
，失眠、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，”徐寅介绍
，蔬菜 ，也可适当食用生姜 ，吃了生姜养生，其经过代谢 ，对人体健康的风险更大 。在中医的角度看来有解表散寒
、不吃冷食 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，大多具有清热的作用 。猕猴桃等。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。增加食欲 ，蔬菜
，且一定要注意是否新鲜，少食多餐
，以促进排汗 ， “在夏季 ，兴奋提神的作用 ，容易丢失津液 。夏季饮食需注意
，