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！维生素B2（奶蛋
、补充维生素B6（甘蓝菜
、体力当维生素B1 、补充香菇等） 、体力B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、坚果类等） 、促进细胞生长和分裂 ，以防止贫血 。酵母 、维持皮肤和肌肉健康 、