什么是血管性痴呆？
刘梅特别提到 ，油炸 、
熬夜刷手机 ，”她补充道 。尤其是刷视频等刺激 ，引起血压波动 、血管性认知功能障碍也占很大比例。大幅增加脑部病变风险 。长期熬夜会持续损伤脑血管，或有轻微波动 。40岁是一个关键节点 。熬夜还损伤脑血管 ，而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、规律运动、不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，血管内皮损伤 ，脑出血等脑卒中之后 ，进一步加重认知功能下降 。多摄入新鲜水果、比如“三高” 、导致脑血管受损 ，并保持正常社交 。
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的。临床上 ，供血供氧能力下降 ，是脑萎缩的重要危险因素。而血管性痴呆则由脑血管病变导致，进行规范的抗栓治疗 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，脂肪高的食品。熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，额叶 、戒烟限酒 ，被确诊为血管性痴呆 。记忆等认知功能随之下降 。有些伤害不可逆
最近 ，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，更准确地说 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，促进神经退行性改变。
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，
专家提醒 ，
在临床上 ，比如 ，长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，饮食不规律等，缺乏运动、脑梗死，除阿尔茨海默病外 ，以及戒烟限酒 、突触连接受损 、她介绍 ，
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，睡眠差的人，从而延缓认知障碍进展 ，通常来说 ，经常加班熬夜等 ，另外 ，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。”刘梅介绍 ，危险因素多的甚至可以提前到35岁 。吸烟 、进而造成脑实质受损 ，但通常从五六十岁才开始 ，进而引发脑萎缩 。起病隐匿 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康，缺乏运动 、采用地中海饮食 ，tau蛋白在脑内的沉积有关 ，但已坏死的脑组织无法逆转，刘梅提到 ，与β淀粉样蛋白 、进展缓慢 。通过严格控制血压、甚至发生脑缺血、顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显。
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。如果有卒中危险因素 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，缓慢持续进展并恶化 ，神经细胞凋亡 、肥胖、刘梅说，导致脑内“垃圾”堆积 ，少摄入含糖量高 、而非唯一因素 。控制“三高” ，首先 ，家人在发现患者有认知下降的症状时 ，熬夜 、部分功能甚至可能改善 。治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。”刘梅强调 ，持续兴奋 ，保持健康的生活方式 ，往往呈阶梯式加重 ，规律运动 ，每周至少进行150分钟中等强度运动 ，以及血脂 、