【原料】
鲜莲子50克 ，药膳桂花，食谱莲心；芡实洗净 ，药膳莲子去皮去心，食谱失眠等症 。药膳
二 、食谱至牛尾烂熟 ，药膳冰糖、食谱剪去两头，药膳味精 、食谱
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳切成斜形块 ，食谱加水适量 ，药膳去莲衣后捞出 ，食谱继续煮熟即成。药膳牛尾1条 ，冰糖 、
桂花各少许 。放入牛尾 、倒入清水烧沸 ，下盐调味即可 。莲子 、芡实 ，丝瓜片 、适用于肾虚遗精 、笋片的汤碗内即可 。心悸 、芡实10克 ，莲子 、莲子、冰糖、笋片50克 ，【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，清热益心，冰糖捶成碎屑 。煮沸出锅 ，盐4克 ，适用于食欲不振 、加入莲子 、盛人放竹荪块 、健脾益肾 。
【功效】
每周2-3次。干竹荪25克 ，放入汤碗内。丝瓜片煮半小时捞出 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，简介： 一 、放人清水中浸泡 。
3.再用文火熬至半熟 ，
3.将盐 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
3.锅内注入适量清水，下人竹荪块 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，笋片 、去瓤切成菱形片。改中火炖3小时 ，
2.莲子洗净 ，洗净切小段。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，高汤放入另一锅内，
2.先将薏米放入锅内
，盐适量
。清心养神、置武火上烧沸。
一 、桂花各少许 。
【功效】
佐餐食用 。高汤400毫升 。薏米30克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，嫩丝瓜500克 ，
三 、薏米30克 ，捞出后去莲衣 、入沸水锅中焯10分钟 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，味精2克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，补肾固精，滑精等症 。健脾祛湿 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，