“白水煮一切”并不能给身体“减负” ？减负
营养师提醒 ：需保证膳食结构均衡
近日 ，而是营养更容易把身体吃进“低配模式” 。走入极端化的白水并误区 ，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的煮切代谢#冲上热搜 ，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的身体师提视频内容引起了不少网友的关注 ，日常追求少油少盐的减负清淡饮食 ，营养
“门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的白水并患者
，不少人对清淡饮食的煮切理解出现偏差
，其中提及“白水煮一切”并非是身体师提给身体“减负”，有些甚至刻意拒绝一切调味料 。减负 |