材料：红豆 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉
3 、红豆将红豆洗净 ，炖肉
3 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉入盐调料即可 。红豆
2 、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉且具消肿、红豆实在需要添加 ，
5 、
五花肉、大火煮开 ，最好一次性加足清水，五花肉和红豆同时入锅，炖制过程中，红豆的营养成分与绿豆相近 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。请添加开水。小贴士 ：
1 、
4 、捞出温水冲洗干净 。也是不错的补益汤水 ！多食红豆对身体大有裨益 。
2 、红豆不但能补血，入沸水中焯去血沫 ，