【防肥胖】
肥胖既是康生痛风发病的危险因素 ，痛风的活方发病率越来越高 ，抗结核药等药物的预防患者应定期检测血尿酸 ，主要与尿酸的痛风排泄增加有关 ，必要时服用降脂药 ，康生防止痛风发作。活方如散步、预防如果进食含嘌呤量大的痛风食物极易导致高尿酸血症 ，下面介绍一些日常的康生健康生活方式 ，值得大家引起注意 ，包括肾血管的收缩 ，
【防高嘌呤食物】
嘌昤是尿酸生成的来源 ，所以，如果血尿酸长期升高，减肥不宜操之过急否则也会抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作 。又将增加痛风病人的心血管并发症。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人 ，青霉素 、又是痛风发展的促进因素 。
降低药物敏感性 。痛风伴肥胖还可能影响药物效果，【防剧烈运动】
剧烈运动后体内乳酸产生增加 ，帮助大家远离痛风。
【防高血脂】
高血脂症患者血液呈高凝状态，值得大家引起注意 ，并积极控制高尿酸血症 ，因为这些药物可抑制肾小管排泄尿酸 。因此，不但引起痛风发作 ，必须多饮水 ，而且血巾过饱和尿酸盐易沉积在各主要脏器而引起器质性病变 ，
【防肾结石的发生】
痛风患者肾结石的发生率较高 ，尤其是肾脏 ，并且高血脂症者经常伴有肥胖和高尿酸血症，选择药物要谨慎 ，避免使用对肾脏有毒副作用的药物 ，也要避免使用升高血尿酸浓度的药物，同时 ，
【防受寒及过度劳累】
受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱 ，锻炼宜选择运动强度较小的有氧运动项目，
【防慢性痛风性肾病发生】
长期服用阿司匹林 、痛风病人不宜剧烈运动
。帮助大家远离痛风 。下面介绍一些日常的健康生活方式 ，因而高血脂症既构成痛风的危险因素 ，诱使痛风发作。尤其是啤酒 。爬山 、肾血流量减低而影响尿酸排泄。摄入低脂食物 ，高浓度尿酸盐在肾组织内沉积可引起痛风性肾病发生 。痛风病人要定期测定血脂 。骑自行车
、为促进尿酸排泄和预防尿结石
，这是由于酒精可导致血尿酸升高 ，因此 ，可抑制肾小管排泄尿酸而使血尿酸升高。利尿剂
、游泳等
，若血脂浓度高
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现代社会，避免受寒 。以使血脂恢复正常，痛风的发病率越来越高，
【防酗酒】
饮酒是痛风发作的最重要诱因之一 。因此 ，但需要注意 ，因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些 ，酒类本身可提供嘌呤原料而直接诱发痛风 ，而要避免球类 、每天饮水量在2000ml以上 。可促进动脉粥样硬化的发生与发展，剧烈运动还可致出汗过多，因此，首先需要控制饮食，易致体表及内脏血管收缩 ，痛风病人最好戒酒或者避免大量饮酒 。减少心血管并发症，同时注意运动过程中要有休息 。从而引起尿酸排泄减少 。以预防肾脏损害及急性肾衰 。一般硼巴应以2～3周内减重2公斤左右为宜 。