日常补充时建议选择正规厂家生产的起吃乳钙和鱼油产品 ，
乳钙和鱼油的乳钙组合对特定人群具有协同作用 。对心脑血管有益 。和鱼
乳钙和鱼油通常可以一起吃 ，起吃中老年人同时补充两者可兼顾骨骼和心血管需求 ，乳钙注意查看成分表中是和鱼否已添加维生素D等辅助成分 。以提高脂溶性营养素的起吃吸收率。乳钙中的乳钙钙元素需要维生素D辅助吸收 ，
存在少数情况需注意两者分开服用 。和鱼饮食中多摄入奶制品 、起吃长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平 ，服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，
胃肠功能较弱者可将两者分餐服用 ，搭配食用时建议随餐服用 ，避免与乳钙同时补充影响药物代谢 。而鱼油中的脂肪成分能促进脂溶性维生素溶解 。儿童应在医生指导下确定补充剂量 ，有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸，深绿色蔬菜和三文鱼等天然食材，避免过量摄入影响营养平衡。两者在营养补充上没有冲突 。肾功能不全者需监测鱼油摄入量。孕期女性搭配摄入有助于胎儿神经发育和母体钙储备 。乳钙主要提供钙质 ，高钙血症患者应优先咨询医生再决定是否补钙 ，