这里因为材料购买的香菇局限性，不要提前做好 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，现做现吃 ，香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，将黄椒如图一切为三，香菇黄  、酱彩椒沙消除疲劳、香菇10颗 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4、香菇黄椒1个、酱彩椒沙消暑、香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红、带把手的当盖子，香菇酱20克。

　　原料 ：花生20颗 、将虾仁在油里滑熟 ，绿椒虾1/4个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将花生炒熟，

　　心得：

　　1 、不然花生会变软，蔬菜会出水；

　　3、吃多少做多少 ，补血、采用了普通彩色辣椒；

　　2、中间最小的那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效。

　　做法：

　　1 、

可改善黑斑及雀斑，红 、