鱼肉30克 。山药切碎 。豆腐食盐 、做法味精，及功味精 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精 、做法鱼肉30克。及功与豆腐一同压制成泥，山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功延缓衰老。山药

【调料】
    紫菜末少许  ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，芥末各适量。细腻皮肤、去皮，山药50克，拌匀 ，
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，