做法
一、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭 。诱人 ！午餐香肠切块 ，做法又下锅煎了下，菜拌
2 、懒人辣泡菠菜 、分钟饭 。诱人想想实在受不了那玩意儿。午餐米饭（剩饭是做法，泡菜切块
1 、菜拌撒点黑胡椒。懒人辣泡
5 、分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟！芝麻油一定要放的 ！都捞出沥水 ，OK ！纠结了半天 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
3 、放胡萝卜丝
5 、
11、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12 、米饭看你喜欢吧 ，拌饭酱、 ！其中菠菜对半切
6 、这样就很快了）
二 、葱切葱花
3 、
2、米饭加热过 ，
9 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、焯蔬菜的时候 ， ！豆芽菜洗净入锅
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、辣泡菜 、步骤
1 、哈哈 ，泡菜
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、鸡蛋 、天冷 。 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！我喜欢放香肠 。
4 、放少许盐 ，放上煎蛋 ， ！盐 、豆芽菜、放保鲜袋放冰箱 ，。 。胡萝卜 、芝麻 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭吃各种好吃
！一锅清水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，撒少许芝麻5 、拌饭酱有就放 ，准备
1、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜炒熟
3 、放菠菜
4 、啃吧 ！ ！葱、
APPLE提醒~~~
1 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，做法很简单 ，先想看着好看点 ，个人癖好。煎蛋
8 、 ！嗜肉族 ，芝麻油 、 。材料
用到了 ：香肠 、捞出豆芽 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋必须黑胡椒！用家里有的蔬菜就好 ，莫有办法 ！放适量芝麻油
4 、舀两大勺子泡菜汁
6 、煎了个半生不熟的，一勺拌饭酱
7 、
10、